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613 Promotion de la santéOuvrages de la bibliothèque en indexation 613.7 (7)
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Tu passes une bonne partie de ta vie à dormir... mais sais-tu vraiment à quoi sert le sommeil ? Et ce qu'il se produit, dans ton corps et dans ta tête, quand tu dors ? Car dormir est très utile... et contrairement à ce que l'on peut penser, ce n[...]
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Tout est lié au ventre ! Découvrez comment en prendre soin pour vous sentir bien Il vous arrive parfois d'avoir une boule au ventre à cause du stress ? Vous avez souvent le ventre gonflé après les repas ou pendant vos règles ? Savez-vous qu'il e[...]
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Elisabeth Brunet-Guedj, Auteur ; Bernard Moyen, Auteur ; Jean Genéty, Auteur ; J. Girardier, Metteur en scène, réalisateur | Paris : Masson | Médecine du sport | 2000Présente les connaissances indispensables à l'exercice de la médecine du sport. Reprend l'ensemble des aspects spécifiques des pathologies liées au sport: cardiovasculaires, ORL, ophtalmologiques, digestives, infectieuses... Sont exposées égalem[...]
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Céline Chadelat, Auteur ; Marie Mahé-Poulin, Auteur ; Bernadette de Gasquet, Préfacier, etc. | Paris : Marabout | Poche Marabout | 2021Le mois qui suit l'accouchement est l'un des plus beaux moments de la vie d'une femme. Mais ces semaines sont aussi éprouvantes pour la mère comme pour le nouveau-né : manque de sommeil, fatigue, douleurs, baby blues… Les jeunes mères se retrouv[...]
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Yeux qui piquent, fatigue oculaire, douleur lombaire, fourmis dans les jambes... Voici quelques-uns des symptômes liés à la surexposition aux écrans. Dans ce guide pratique pour apprendre à reposer ses yeux et adopter une meilleure posture face [...]
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Floriane Limonnier, Auteur ; Isabelle Maroger, Illustrateur | Paris : Solar Editions | Mon cahier | 202112 semaines de mini-challenges sport + un suivi jour par jour pour atteindre son body goal ! Attention : shoot de motivation et de fun ! L'idée ? Un programme qui amincit et muscle, uniquement constitué de petits challenges express ! Challenge s[...]
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Dans cet ouvrage illustré, Stéphane Haskell nous propose plus d'une centaine de conseils (mantras) pour améliorer notre bien-être au quotidien. Qu'il s'agisse de techniques toutes simples de respiration, de postures de yoga pour chacun nos maux [...]