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Titre :
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Comprendre les IG bas et réduire le sucre
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Auteurs :
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Alix Lefief-Delcourt, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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Paris : Larousse, DL 2024
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-03-605736-4
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Format :
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1 vol. (93 p.) / ill. en coul. / 13 cm
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Note générale :
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IG = index glycémiques
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Index. décimale :
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641.563 83
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Catégories :
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Cuisine
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Résumé :
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Découvrez dans cet ouvrage l'essentiel pour vous lancer dans l'alimentation IG bas et profiter de ses bienfaits :Des explications pour comprendre le régime IG bas et ses bénéfices santé.Le mode d'emploi pour cuisiner et manger IG bas au quotidien : le tableau des index glycémiques, les aliments à privilégier, la liste de courses idéale…Des conseils pour bien composer ses repas IG bas, chez soi ou au restaurant.15 recettes savoureuses et gourmandes pour vous aider à mettre en place une alimentation IG bas.
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En ligne :
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