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Abdos plus forts, plus secs, plus dessinés en 10 semaines ! Un programme complet de 10 semaines, qui mixe exercices de musculation et brûle-graisse + une nutrition qui dégonfle. On brûle, on sculpte, on définit le muscle, on consolide. Objectif [...]
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Fabienne Broucaret, Auteur ; Isabelle Maroger, Auteur ; Amélioration personnelle et succès dans les relations d'affaires 650.13, Auteur | Paris : Solar Editions | Mon cahier | 2021Se sentir " good at home " au bureau, c'est possible ! Boostez votre positive attitude, déstressez et faites de votre bureau un espace inspirant et 100 % feel good ! ...
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Le programme de musculation complet à la maison (ou en salle) pour des muscles en volume, visibles et costauds. Le secret ? Un programme global et zone par zone, des séances pour faire fondre les graisses et prendre du muscle. Objectif : un corp[...]
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Floriane Limonnier, Auteur ; Isabelle Maroger, Illustrateur | Paris : Solar Editions | Mon cahier | 202112 semaines de mini-challenges sport + un suivi jour par jour pour atteindre son body goal ! Attention : shoot de motivation et de fun ! L'idée ? Un programme qui amincit et muscle, uniquement constitué de petits challenges express ! Challenge s[...]
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Katia Finances, Auteur ; Isabelle Moroger, Illustrateur | Paris : Solar Editions | Mon cahier | 201912 semaines pour gérer votre budget, vous faire vraiment plaisir et vous offrir vos rêves ! Serial dépensière toujours dans le rouge ? Dépensière inconsciente à qui il ne reste plus rien à la fin du mois (alors qu'elle n'a rien acheté) ? Anti-dé[...]