Titre :
|
Le Yoga au fil des jours : 108 pensées et postures
|
Auteurs :
|
Stéphane Haskell, Auteur
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
Editeur :
|
Paris : Robert Laffont, 2017
|
Collection :
|
Marabout
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-501-12856-8
|
Format :
|
151 p. / ill. en n. et b.
|
Langues:
|
|
Index. décimale :
|
613.7 (Condition physique ( Sport, relaxation, sommeil))
|
Mots-clés:
|
Hatha-yoga
|
Résumé :
|
Dans cet ouvrage illustré, Stéphane Haskell nous propose plus d'une centaine de conseils (mantras) pour améliorer notre bien-être au quotidien. Qu'il s'agisse de techniques toutes simples de respiration, de postures de yoga pour chacun nos maux ou de pensées positives à se répéter régulièrement, l'auteur nous donne les clés dont il s'est servi pour parvenir à sa guérison et à un équilibre de vie. Un ouvrage pratique et indispensable à notre mieux-être.
|